生理前に過食 食事の改善 基本的な生活の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
生理前に過食してしまう事が「食べちゃった」=太る、という落ち込みにつながる日常でした。
(29歳 女性)
3度の食事の改善と、夜は最悪でも1時には就寝し、甘い物は週1回というご指導はなかなか守る事はできませんでしたが、ご丁寧な食事の指導でタンパク質が足りない事が分かり会社にはお弁当を持参するなど、基本的な生活がどれだけ大切であるかが分かり、精神的にゆとりのある生活が、できるようになりました。
血が不足しているので生理前になると、心のコントロールができなくなり、落ち込みに悩まされていらっしゃいました。
今では漢方を忘れてしまうくらい改善されました。
あとは食養生で自分の体をコントロールして下さいね。
TEL:03-5778-9880または03-5778-9881 お電話でお問い合わせください。
住所:東京都港区北青山3-15-13 秀和北青山レジデンス502